はじめに：家計簿が続かない理由
「家計簿をつけよう！」と決意しても、三日坊主で終わった経験はありませんか？
ノートで書くのは面倒、アプリは入力が大変、レシートが溜まるとやる気がなくなる……。
そんな悩みを持つ人におすすめなのが、ChatGPTを使った家計簿管理です。
ChatGPTは、文章のやり取りができるAIツールですが、実は家計簿のような数値管理にも使えます。
「入力して、質問して、答えをもらう」だけで、家計の整理や節約ポイントまで見えてくるのです。
この記事では、
- ChatGPTで家計簿をつける方法
- 自動で家計分析するコツ
- 家族や夫婦で使う工夫
- 注意点やプライバシーの考え方
まで、初心者にもわかりやすく解説します。
1. ChatGPTを家計簿に使うメリット
① 手書きやアプリより圧倒的にラク
家計簿アプリは「入力が面倒」「カテゴリ分けが難しい」など、続かない原因が多くあります。
ChatGPTなら、たとえば次のように話しかけるだけでOKです。
今日の支出は、スーパーで食費2500円、ガソリン代4000円、カフェで600円です。まとめて整理して。
するとChatGPTが、
食費：2,500円
交通費：4,000円
交際費：600円
合計：7,100円
今月の支出累計は〇円です。
といった形で整理してくれます。
まるで「話す家計簿」のように使えるのが最大の魅力です。
② 予算管理や節約ポイントを教えてくれる
ChatGPTは、ただ数字を整理するだけでなく、データを分析してアドバイスもできます。
たとえば、
「先月の支出から節約できる項目を教えて」
と聞くと、
食費が全体の35％を占めています。週1回まとめ買いにすると、支出を減らせる可能性があります。
光熱費が増えているので、冬季の暖房設定を1度下げるのも効果的です。
といった具体的なアドバイスをくれます。
まさに「家計のコーチ」として頼れる存在です。
③ Excelやスプレッドシートとも相性抜群
ChatGPTはテキストベースのAIですが、ExcelやGoogleスプレッドシートの数式や表の作り方も教えてくれます。
たとえば、
「食費、光熱費、通信費、交際費、その他の項目で家計簿を作りたい。月ごとの合計を出す表を作る式を教えて」
と伝えれば、
- 表の構成案
- SUM関数やAVERAGE関数の使い方
- グラフ化の手順
まで丁寧に教えてくれます。
さらに、スプレッドシートに入力したデータを貼り付けて、
「このデータを分析して傾向を教えて」
とお願いすれば、ChatGPTが読み解いて要点をまとめてくれます。
2. ChatGPT家計簿の始め方【初心者向けステップ】
ここでは、初心者でもできる「ChatGPT家計簿」の基本の流れを紹介します。
ステップ①：支出を記録する
ChatGPTとのチャットで、日々の支出を入力します。
フォーマットは自由ですが、次のように統一しておくと分析がしやすくなります。
【日付】10月15日
【内容】スーパーで買い物
【金額】3,250円
【分類】食費
複数入力もOKです。
10月16日：電気代8,400円（光熱費）、外食2,000円（交際費）
このように入力すると、ChatGPTが自動で集計してくれます。
ステップ②：月ごとにまとめる
1ヶ月分のデータをChatGPTに渡して、
「このデータをカテゴリ別に集計して表にして」
と伝えると、
| 分類 | 金額 | 割合 |
|---|---|---|
| 食費 | 35,000円 | 40% |
| 光熱費 | 12,000円 | 13% |
| 交通費 | 8,000円 | 9% |
| 通信費 | 7,000円 | 8% |
| 交際費 | 10,000円 | 11% |
| その他 | 15,000円 | 19% |
のような表を出してくれます。
この表をコピーしてExcelやWordに貼り付ければ、月次レポートの完成です。
ステップ③：AIに相談して改善する
数字を出すだけではもったいないです。
ChatGPTは「考えるAI」なので、積極的に質問してみましょう。
例：
「光熱費を減らすには何ができる？」
「貯金を増やすために毎月いくら残せばいい？」
「食費を無理せず1万円減らすコツを教えて」
こうした質問をすることで、ChatGPTが具体的な方法を提案してくれます。
たとえば、
・まとめ買いよりも“冷凍保存”を活用するとロスが減ります
・週末に1週間分のメニューを決めると、無駄買いが減ります
など、実践的なヒントをもらえるでしょう。
3. 家族・夫婦での家計管理にChatGPTを活用
ChatGPTは個人利用だけでなく、家族単位の家計管理にも役立ちます。
① 家族共通のフォーマットを作る
家族全員が同じ形式で入力できるよう、ChatGPTに相談してテンプレートを作ってもらいましょう。
例：
家族で家計簿を共有したいので、支出テンプレートを作って。
するとChatGPTは、
日付｜支出者｜内容｜分類｜金額｜メモ
といった形式を提案してくれます。
これをGoogleスプレッドシートに設定しておけば、家族全員で入力ができます。
② 共通の目標をAIがサポート
「家族で年間貯金100万円を目標にしたい」
と入力すれば、ChatGPTは、
月あたりの貯金目標：8万3,000円
1週間あたり：2万1,000円
食費と交際費をそれぞれ5％削減で達成可能です。
というように具体的な計画を立ててくれます。
AIを「家計アドバイザー」として使うことで、家族間の話し合いもスムーズになります。
4. ChatGPTを活用した節約・見直しのアイデア
ChatGPTはデータ分析が得意なので、支出傾向をもとにした節約提案も得意です。
よくある質問と回答例
- 質問①：「節約しやすい費目を教えて」
→ ChatGPT：「食費、サブスク、電気代が削減余地の大きい項目です」 - 質問②：「通信費を減らす方法は？」
→ ChatGPT：「格安SIMに切り替えることで年間3〜5万円の節約が見込めます」 - 質問③：「外食をやめられません。どうすれば？」
→ ChatGPT：「週末に“外食の日”を1日だけ設けるなど、習慣の枠を作るのがコツです」
このように、ChatGPTに相談すると、自分の性格に合った節約法を提示してくれるのが特徴です。
5. 注意点とプライバシー管理
家計簿データには、個人の支出情報や金額などが含まれます。
そのため、ChatGPTに入力する際は以下の点に注意しましょう。
- 個人情報（住所・銀行口座番号など）は入力しない
- 名前ではなく「夫」「妻」「自分」などで記録する
- オンラインで共有する場合は、閲覧権限を限定する
ChatGPTは入力内容をもとに会話を生成しますが、安全に使うための意識を持つことが大切です。
6. ChatGPTと家計簿アプリを併用する方法
ChatGPTだけでなく、「家計簿アプリ」との併用もおすすめです。
たとえば：
- 家計簿アプリ（Zaim・マネーフォワードなど）で自動記録
- ChatGPTで「支出分析」や「節約相談」を行う
この組み合わせにより、
- アプリでデータを正確に記録
- ChatGPTで人間らしいアドバイスを受ける
という“AI家計管理コンビ”が完成します。
まとめ：AI時代の新しい家計管理を始めよう
ChatGPTを使えば、面倒な家計簿も**「話しかけるだけで完結」**します。
しかも、数字をまとめるだけでなく、AIが「どうすれば貯金できるか」まで一緒に考えてくれます。
ChatGPT家計簿のポイントまとめ
- 支出を自然な会話で記録できる
- 自動で集計・分析してくれる
- 節約のアドバイスまで提案してくれる
- 家族で共有できるテンプレートも作れる
- Excel・スプレッドシート連携も簡単
最初は1日分だけでもOKです。
今日の出費をChatGPTに話してみることから始めましょう。
「面倒な家計簿」が「話すだけでできる家計管理」に変わる。
ChatGPTを活用すれば、あなたの家計はもっとラクに、そして賢く整います。
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